Premier trail et pas des moindres pour christophe qui s est aligne avec le vieux routard de phi pour le départ du trail de noel 2012.Un bon début de course jusqu’au mont caume et la le calvaire pour chris qui finira perclus de crampes ,quand a phi ce fut une promenade de santé .ils finissent 110eme équipe (les photos parlent elles mêmes)
En ce 1er octobre nous avons décide de monter dans les alpes pour profiter des montagnes et de la fête de la chèvre qui a lieu tous les ans a cette époque a la chapelle en Valgaudemar.Depart 8h15 pour une ascencion a 2500m (soit 1300m de deniv positif et negatif)aux lacs de PETAREL puis au col du même nom et enfin redescente a la chapelle pour goûter ce pot au feu de chèvre .Au menu charcuterie,ravioles du champsaur ,la chèvre,fromage ,dessers et café une bonne journée.Le lendemain levee 6h00 petit dej et direction la station de CHAILLOL pour la superbe ascention du vieux chaillol.Depart 8h00 et c’est partie pour le 3000m de la journée (3167 m soit 1600m de deniv positif) .Un moi d’octobre qui commence bien surtout avec le temps actuel pourvu que ça dure!!!! voir album photos
Aujourd’hui petite sortie de 3 heures sur le 21 km du trail des maures .Un pur bonheur entre le magnifique temps et la vue tout le long du parcours.
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Cette année nous avons décide de nous aligner sur les 100 km du verdon (env 98km et -- de 6000 m de deniv ).Arrive vers 16hoo a nos chambres d’hôtes http://chabassole.over-blog.fr/ nous faisons connaissance avec les proprios et montons a Aiguine retirer nos dossards.Après avoir traîne un peu dans le village et discute avec les collègues nous décidons d’aller manger a notre resto préféré a MOUSTIER j’ai nomme le Bar a pates Le concept http://www.qype.fr/place/1357889-Bar-a-pates-Le-concept-Moustiers-Ste-Marie tenu par notre pote ALDO ,une fois repus nous regagnons nos chambres pour le repos avant la tempête.Deux heures le réveil sonne préparation petit déjeuner et monte a Aiguine pour le départ prévu a 4 h 00 .La haut nous retrouvons LUDO( l’animateur du raid GRAVONA et de l’UTMB ),juste le temps de se dire bonjour et le départ est donne .Je vous passes les détails de la course (c’était beau ,c’était dur et bla bla bla ) Au final le premier arrive fut Michel Grillo dit La légende du trail avec une 10 eme place suivi de phifou 19 eme et moi 33eme enfin tous finishers.Une bonne nuit de sommeil un super déjeune a Le Chabassole ,champagne a 11h00 et re diner au Bar a pates a midi. 16H00 nous remontons a Aiguine pour la remise des récompenses ( Michel 1er v2 ) puis reprenons la route en direction de Toulon ,que du bonheur(VOIR ALBUM PHOTOS)
samedi entraînement sur le petit parcours du trail des maures un avant goût de dimanche mais en moins long.Avec phi nous avons pu voir la bonne forme de Mr grillo qui se permet des accélérations époustouflantes (impossible de rester derrière les pierres volaient de tous les cotes ) La course qui nous servira d’entraînement pour l’ultra du verdon qui approche a grand pas.
Ce week end direction Moustier pour aller reconnaître la modif de la course au niveau de la source en partant du pont du Galetas un parcours en balcon a couper le souffle suivi d’une remontée a couper les jambes .Une fois la haut (1200m )rencontre avec quelques chamois du coin et retour sur moustier avec une remontee de la voie romaine suivie de la déviation dite la chaine et la l’erreur ,descente a la chaine paf cul de sac on remonte et redescendons par ND de beauvoir.Direction le bar a pates « Le Concept »ou nous mangeons accueilli comme il se doit par le patron super bonnard (je vous le conseil ). Et enfin retour a toulon.
Elle en connaît du beau monde Mumu 3 numéros 1 de l’UTMB et 1 numéro 2 ya rien la !!!
Ce week-end direction l’île de beauté pour participer au trail de GRAVONA organise par notre clud d’adoption le CS MEZZAVIA .Arrive samedi a AJACCIO direction le village d’UCCIANI pour retrouver Alain MAROSELLI secrétaire du club ,récupération des dossards et direction le gîte a quelques km ,au village de CARBUCCE .Une fois en place nous redescendons a ucciani pour voir la mise en place du village d’arrivée .Une petite pietra au bar du coin et direction chez alain pour un repas avec le team asics ,seb chaigneau (north face) , chris mallarde (salomon) et un 20ene d’invites. Une super soirée a la corse avec charcuterie,veau et fromage que du bon.Le lendemain départ de la course 9h30,le coup d’envoi est donne avec michel nous partons en millieu de paquet jusqu’a la 1er bifurque ou michel prend une 100ene de metres d’avance .la montée ce fait a mon train avec des relances la ou sa monte moins et marche dans les grosses bosses.Vers le 3eme km le phi me revient et nous faisons la course ensemble jusqu’au milieu de la dernière bosse ou j’ai un problème de vomito qui une fois fait je peu repartir a la bascule sur l’interminable descente dans la quelle je me vautrerai lamentablement ainsi que michel qui en plus aura des crampes.Au final phi termine en 2h43 suivi de michel en 2h45 et moi en 2h47 un tir groupe, steph en bon varois fini 83eme sur 167 .RESULTATS : http://www.corse-chrono.fr/inscription/visu_resultats.php?index=39 apres avoir remis de l’ordre dans le village soiree au resto U MUVRELA une super soiree avec rigolade et bonne humeur .Un week-en d’exeption a refaire pour les 10ans de la course l’année prochaine http://www.openrunner.com/index.php?id=536685 comme accès direct au parcours.]
les préparations pour l’ultra du verdon sont parties .Ce week end enchaînement 2x3hoo samedi sur le faron et dimanche sur le caume .Les sensations sont bonnes pourvu que ça dure.De plus nous avons profite du soleil et de la nelle tenue de christophe ( il est beau dedans).De l’autre cote mr GRILLO participait a l’ultra de puget ville et mumu pofinait ça preparation au MDS. http://www.openrunner.com/index.php?id=880161 comme accès direct au parcours.]
Petite semaine d’oxygénation dans le CHAMPSAUR au programme course a pied ,tourtons,ski de fond,raclette ,raquettes et pierade que du bon .Pour le parcours c a pied la fin du trail des lacs (voir le lien Openrunner)http://www.openrunner.com/index.php?id=862093
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